Doel
- Onderkennen van omgaan met stressfactoren in leven en werk
- Handvatten voor duurzame persoonlijke verandering
Thema’s
- Kenmerken van stress
- Inzichten in wat persoonlijke stressfactoren zijn en waardoor ze ontstaan
- Reflecties op ‘Wat is in feite wat is?’
- Persoonlijke drijfveren en struikelblokken
- Persoonlijke motivaties en valse verwachtingen
Tijdsduur
Een- of meerdaagse workshops waarin via diverse invalshoeken (casussen, reflecties, meditaties) gewerkt wordt aan persoonlijke stressweerbaarheid
Resultaat
Handvatten voor het leren om in eigen persoonlijke situatie om te gaan met stress en hoe daar een eigen houding in te creëren